저희 남편은 유독 볼쪽 홍조가 심해요 ㅠㅠ남자치곤 피부가 얇고 하얀편이긴 한데볼에만 홍조가 심한편이라피부과가서 약도 먹어보고 레이저 치료도 해봤었어요혈관이 늘어나 있는건데 피부 '주사'병이라고 하더라구요단순히 그냥 홍조가 아니었어요 그래서 레이저까지 했더니사실 큰 효과는 보지 못했구요...약도 딱히 효과가 없었어요 ㅠㅠ그래서 결국 제가 홈케어를 도와주기 시작했답니다 아무래도 피부 관리는 홈케어가 제일인거 같더라구요 뭐 별건 없지만그래도 홍조 없애는법 꿀팁을 제가 많이 알고 있는듯해서,오늘 홍조 없애는법 알려드리면서 여러가지 방법 공유해볼게요!! 먼저 저희 남편 홍조 없애는법을 도와주고 있는 수딩젤이에요성분이 순하고 쿨링감이 좋은 베이비 수딩젤이구요,요 제품 추천해요! 홍조가 만성으로 심해진 '주사'병 같..
아직도 쌀쌀한 오후지만 이제 곧 있으면 3월이고,조금만 더 있으면 눈깜짝할새에 여름이 다가와 있겠죠 그럼 그때는 얇은 옷도 입고 다녀야하고,바닷가도 놀러가야 하는데겨울 내내 찐살이 너무 걱정 되더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울에는 패딩에, 두꺼운 옷을에 이 살을 가리고 살았지만...이제 더이상은 안될것 같아 요즘 운동을 시작했답니다 기본적으로 줄넘기를 하면서 전체 유산소 운동 하고 있구요필요한 부위는 집중적으로 운동하고 있답니다 그중에서도 저는 허벅지살이 가장 고민이라요즘 하체비만 운동법 / 허벅지 살빼는 운동 찾아서 따라하고 있답니다이건 모델 박슬기씨가 알려주는 허벅지 살빼는 운동인데요스쿼트 자세를 활용한 하체비만 운동법이라서허벅지에만 집중적으로 자극을 줄 수 있답니다 살이라는게 빼고싶은 부위만 쏙 ~ 뺄..
안녕 여러분 ^^!주말 잘 보내셨나요?오늘은 활기찬 월요일의 시작을 위해서매콤하고 깔끔한 맛의 매운 당면볶음 만들어 볼게요 저는 마침 입맛이 없어 점심 굶을까...하던차에매운 당면볶음 레시피를 발견해서 한번 만들어 보기로 했답니다 매콤한 양념 생각을 하니없던 식욕이 다시 올라오는거 같기도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 오늘의 당면 요리 시작해볼게요! 먼저 당면은 찬물에 30분에서 한시간 정도 담가서 불리고적당한 크기로 잘라주세요그냥 가위로 싹뚝싹뚝 잘라주시면 된답니다 그리고 매운 당면볶음에 들어갈 양파랑 당근,혹은 집 냉장고에 남는 채소들이 있다면함께 채썰어서 준비해주세요 피망 좋아하시는분들은 당면 요리에 넣을 피망도 같이 채 썰어 주시구요~ 깻잎은 반으로 갈라서 겹진 다음채썰어주세요 매운 당면볶음..
춥다보니 하루종일 집콕~많이 움직이지도 않고 그러다보니 몸이 많이 뻐근해지더라구요그래서 요즘은 폼롤러 운동을 하거나 스트레칭을 자주 해주고 있는데요,제가 골반이 틀어져있는 편이라 하체 혈액순환도 잘 안되고 해서요즘은 골반교정운동도 열심히하고 있답니다 그럼 오늘은 편안하게 누워서 할 수 있는 골반교정운동 같이 배워봐요데드 버그라는 운동법이구요,틀어진 골반을 교정할 수 있답니다 골반교정운동 시작 자세는 바닥에 편안~하게아주 편안하게 누운채로 다리는 골반 넓이만큼 벌리고 무릎을 세워 주세요 이때 가장 중요한것은 골반교정운동 하는 도중에도골반은 항상 중립 상태를 유지해야 하고,척추, 허리 또한 바닥에서 떨어지면 안된답니다 골반교정운동이기 때문에 정신을 골반에 집중하고 진행해주세요 그리고 양 팔은 골반옆에 가지런..
안녕ㅎㅏ세용~ 제가 2월1일! 수요일에 올렸던 허벅지 안쪽살빼는 운동 다들 열심히 하고 계신가요?http://fnfleor.tistory.com/319 혹시나 못본분들은 ↑ 요기 클릭하셔서 보신 다음!오늘 배울 폼롤러 허벅지 안쪽 자극하는 운동법 보시면 도움이 될거 같아요 오늘은 폼롤러 허벅지 안쪽 자극하는 이완 운동을 배워볼거에요제가 올렸던 허벅지 안쪽살빼는 운동 하고나면허벅지 안쪽 근육이 많이 뭉치고 아프실거에요 특히나 허벅지 안쪽은 평소에 우리가 자주 사용하는 근육이 아니기 때문에운동하면 근육이 아프게 뭉치기 쉬운데,이걸 그대로 두면 운동할때도 아프고~ 움직일때도 아프기 때문에폼롤러로 허벅지 안쪽 근육 이완운동을 해주시는게 좋답니다 ^^ 그리고 폼롤러를 사용하면 근육을 풀어주면서 예쁜 몸매 라인을 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 아리아베
- 황금레시피
- 아기 태열
- 로션 추천
- 백종원 레시피
- 아기 크림
- 아토피 로션
- 수딩젤
- 바디로션
- 맛있게 만드는법
- 백선생 레시피
- 아기크림
- 수분크림
- 집밥 백선생
- 아기로션
- 인스타그램
- 포니 메이크업
- 만드는법
- 반찬
- 아기 아토피
- 레시피
- 신생아크림
- 백종원
- 유아크림
- 아기 수딩젤
- 수딩젤 추천
- 아기 로션
- 포니
- 유아 수딩젤
- 아기 땀띠
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |