여러분~탄수화물중독과 설탕중독에 대해 들어보셨나요?? 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데도 불구하고 과하게 섭취할 경우탄수화물 중독을 유발한다고 하네요! 일반적으로 탄수화물 중독 증세는 설탕이나 초콜렛, 사탕처럼 단맛이 나는 음식을필요 이상으로 섭취하고 있음에도 불구하고 계속해서 허기를 느끼거나단맛이 나는 음식을 찾는것이랍니다 탄수화물은 하루에 딱 100g 정도만 섭취해주는것이 좋다고하는데,우리는 하루에 탄수화물을 얼마나 섭취하고 있는지도 참 궁금해지네요 사실 매일 먹는 음식의 칼로리나 양을 매일 측정할 수는 없기 때문에하루에 섭취하는 탄수화물의 양으로 탄수화물 중독, 설탕중독을 판단하기는 조금 어렵고간단한 자가진단 항목이 준비되어 있으니~ 그걸로 탄수화물 중독, 설탕 중독 자가진단 한 번 해봐요..
안녕하세요 ^^ 오늘은 출산휴가와는 다른 개념인육아를 위한 직장인의 육아휴직급여신청방법에 대해서 알아볼게요!!그전에 육아휴직이란 무엇인지-육아휴직 신청시 필요한 서류는 무엇인지-그리고 육아휴직 급여 계산법까지 알아보도록 할게요 육아휴직 육아휴직은 근로자가 만 8세 이하, 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위해서 사용할 수 있는 휴직인데요~ 근로자의 육아부담을 조금이라도 해소해주고 육아중에도 근로자의 생활안정과 고용안정을 위해 국가에서 지원하는 제도이지요 육아휴직기간 이런 육아휴직 급여가 나오는 기간은 1년이내이며자녀 한명당 1년 사용할 수 있기 때문에 자녀가 두명이라면 2년 ~ 네명이라면 4년동안 육아휴직을 사용할 수 있답니다 이 때 1년,1년 따로 사용할 수 있어요!! 그리고 육아휴직이라하면 다들..
안뇽하세요 루리댁이에요조만간 해외여행이 계획되어 있어서 여권 사진 찍으러 가야하는데 ㅠㅠ울 아가 때문에 사진찍으러갈 엄두가 안나네요... 남편은 퇴근하면 6시가 넘기 때문에 나가서 밥먹고, 사진찍고 한다고 해도..시간이 부족할 것 같더라구요 그래서 집에서 셀프 여권사진 찍어볼까....하면서 아침 내도록 정보 수집을 좀 했답니다!! 먼저 여권사진은 일반 증명사진보다 규격이나 규정이 까다롭기 때문에 주의해야할 주의사항이 많은편이에요- 규격이나 주의사항 지키지않고 셀프 여권사진 찍어가면 구청에서 여권 안만들어줘요 ㅠㅠ때문에 여사진권 규격 잘 아셔야 하는데요~ 자세한 여권사진 규정/규격은 외교부 여권안내 홈페이지에 들어가시면 확인하실 수 있어요!저기 사진규정 배너 보이시죠??클릭해주세요!! 먼저 여권사진은 규격..
좋은아침~~ 루리루리에요 오늘은 아주 유용한 정보 하나 가져왔어요 혹시 저혈압이신 이웃님들 계시나요? 루리댁도 심하지는 않지만 저혈압이라 자주 어지럽고 눈앞이 캄캄해지고는 하는데요, 오늘은 저혈압 증상과 저혈압 수치, 그리고 저혈압 예방법까지 저혈압의 모든것에 대해 알아보도록 할게요 그럼 루리댁의 저혈압 백과사전 시작할게요 먼저 저혈압 증상 알아볼까요? 저혈압 증상은 많은분들이 알고 계시는것처럼 현기증이나 두통, 맥박이 천천히 뛰는것이 있으며 저혈압인 경우 전신이 무기력한 증상을 호소하는 경우도 많다고 합니다 저혈압이 심한경우에는 구역질이나 변비, 시력장애, 실신을 일으키기도 한다고 해요 루리댁은 아직 저혈압이 심하지 않아서 현기증과 두통 정도만 겪고 있는데 저혈압 증상으로 시력장애나 변비도 겪을 수 있..
오늘 네이버뉴스를 보다가 서울 코엑스에서 다양한 피규어와 아트토이를 만나볼 수 있는 /키덜트페어/를 준비중이라는 기사를 봤습니다! 서울 코엑스에서 전시하는 키덜트페어는 7월22일에서 7월26일까지 진행되는데 내일 6월 26일부터 참가 업체 모집을 받는다고 하네요. 과연 어떤 업체들을 코엑스 키덜트페어에서 볼 수 있을지 참 궁금한데요~~ ..................... 부산에 사는 저는 키덜트페어 때문에 서울까지 갈 수가 없네요.... 그러다 문득 제가 사는 부산 벡스코에서는 어떤 행사들이 열리는지 궁금해졌지요! 오늘은 부산 벡스코에서 열리는 행사일정들을 알아보며, 간략히 행사들의 성격까지 알아보도록 할게요! 얼마전 벡스코에서 홈데코페어를 했었는데 저는 페어가 끝나는날 알아버려서 가지 못했었거든요...
- Total
- Today
- Yesterday
- 로션 추천
- 집밥 백선생
- 백종원
- 아기 땀띠
- 맛있게 만드는법
- 바디로션
- 아리아베
- 아기 크림
- 인스타그램
- 수딩젤
- 황금레시피
- 아기 태열
- 백선생 레시피
- 반찬
- 레시피
- 수분크림
- 수딩젤 추천
- 아기 로션
- 포니 메이크업
- 백종원 레시피
- 아기크림
- 신생아크림
- 아기 수딩젤
- 만드는법
- 유아크림
- 아기로션
- 아기 아토피
- 아토피 로션
- 포니
- 유아 수딩젤
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |