불금을 보내고 난 뒤 <디톡스 음식> 추천

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어제 금요일이었는데 다들 화끈한 불금 보내셨나요~~

루리댁은 육아중이라 불금은 아주 오래전~ 이야기 이지만 ㅋㅋ

우리 남편은 요즘 자주 불금을 보내고 오네요 ^^.......

루리댁 남편은 불금뒤엔 항상 속도 안좋다하고...

어지럽다, 머리아프다, 힘이 없다 ..... 난리인데 

매번 이런일을 겪으면서도 신나게!! 불금을 보내고 오는게 이해가 잘 안되지만

어쩌겠어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 불금을 보내고 난 뒤 몸의 독소를 제거할 수 있는 독소제거음식,

디톡스 음식 소개해 드리려고 합니다

 

 

 

일주일동안 일 하느라, 공부하느라 , 혹은 노느라 몸에 쌓인 독소들과

불금을 보내느라 술마시고 밤늦게까지 놀며 몸에 쌓인 독소를 제때 제거해주지 않으면

세포 기능은 마비되고, 세포 재생 또한 중단되어 버린답니다

 

그럼 자연스레, 여자분들은 피부재생이 느려지고 ㅠㅠ

화장도 안먹고,... 그러겠죠????

 

그래서 제 때 독소제거를 해주시는것이 참 중요하답니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

루리댁이 가장 먼저 소개할 독소제거음식 <디톡스 음식>은 '양배추' 입니다

 

 

양배추는 위가 튼튼해지는 식품 중 하나인데요,

미국의 한 대학실험 결과에 따르면 양배추는 궤양을 자연적으로

치료, 막아줄 수 있는 식품이라고 합니다!

 

 

그들의 결과게 따르면 위궤양이 생긴 실험 동물에게 양배추즙을 한 방울 정도 주었더니,

위궤양이 완치되었다고 하는데요!!

 

술 자주 마시는분들 위에는 궤양이 잘 생길 수 있다는거 ㅠㅠ 다들 아시죠

술 마시면서 위가 상하지 않게 하기위해서

우유를 마신다거나, 마를 먹는다거나 여러 방법이 있는데

이 양배추가 위 보호를 하며 항궤양을 할 수 있는 식품이라고 하네요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

불금을 즐긴 후

술을 많이 마신날 다음에는 꼭 양배추를 먹어서

위가 튼튼해질 수 있도록 해주는것이 좋을 것 같아요~

 

 

뿐만 아니라 양배추에는 간 해독작용도 있어서

몸안 곳곳에 쌓인 독소를 제거해주는데도 도움을 준다고 합니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 불금을 보내고 난 뒤 먹으면 좋은 디톡스 음식은 '레몬'입니다

 

 

레몬은 디톡스 음식으로 워~~낙 유명하죠 ^^

많은 연예인들이 한달에 한번정도는 레몬디톡스로 몸의 독소를 제거해주는

다이어트를 하고 있고, 요즘은 레몬디톡스 제품도 많이 나오고 있잖아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

디톡스 음식인 레몬에는 비타민C가 풍부한데, 이 비타민C가 해독작용을 하는

대표적 영양소랍니다 ^^

 

때문에, 불금을 보낸 뒤 레몬즙을 짜서 물과 섞어 드시면

몸의 독소를 액체와 함께 몸 밖으로 내보낼 수 있어서

디톡스에 아주 효과가 좋답니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음 몸의 독소를 제거하는 디톡스 음식은 '샐러리'입니다

 

 

 

샐러리가 디톡스 음식이라니 조금 생소하시죠???

샐러리는 아삭아삭한 식감이 독특한 서양식 미나리 정도로 보시면 되는데요,

샐러리를 집에서 많이 먹지는 않지만-

 

다이어트중이거나 피부관리에 힘쓰는 여성분들은 이 샐러리를

샐러드로 만들거나~ 생으로 많이 드신답니다 ^^

 

 

샐러리는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 불금을 보낸 뒤 몸에 쌓인 독소를 배출하는데

도움을 줄 고마운 식품이죠 ^^

디톡스 식품으로 안성맞춤!!!

 

 

뿐만 아니라 디톡스음식 샐러리는 불면증 해소에도 도움이 된다고 하네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 루리댁이 소개할 디톡스 음식은 '녹차'입니다

 

 

녹차는 많은분들이 즐겨먹는 차 종류이지요~~

녹차는 녹색음식! 즉 그린푸드로 지징되는 음식으로 먹으면 몸과 마음이 편안해짐을 느낄 수 있어요!

 

또 녹차는 신경과 근육의 긴장을 완화시켜주기 때문에

불금 후 토요일 릴렉스를 위해 도움이 되겠죠 ^^?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 디톡스 음식으로 추천하는 녹차에는

혈전형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주는 효과가 있고,

이뇨작용이 활발할 수 있게 해주기 때문에

여러기능을 가진 디톡스 음식으로 손색이 없어요 !

 

 

 

 

그럼, 오늘 루리댁이 알려드린 디톡스음식으로

몸의 독소 제거하며 편안하게 쉬는 토요일 되시길 바랄게요~ 안녕 ^^