꾸준히하면 라인이 예뻐지는 승모근 스트레칭
점점 날씨가 더워지면서 어깨 노출이 있는 옷을 많이 입게되는데어느 순간 거울을 보니 못난 어깨 라인과 승모근이 눈에 띄더라구요겨울 내내 찐 살...그리고 하루종일 컴퓨터 하느라 못나진승모근, 어깨 라인 때문에 어깨 노출 있는 옷 입으면 너무 안예뻐 보이는거 있죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 얼른 승모근 스트레칭 방법을 찾아봤어요 이걸로 효과가 있을까? 했는데몸신에서 이 승모근 스트레칭하고 바로 달라진어깨 라인, 승모근 라인을 보여주더라구요 그래서 저도 꾸준히 따라해보려구요! 일단 이 승모근 스트레칭은 발레 동작을 이용한 스트레칭 동작이에요양발은 어깨 너비로 벌리고발끝은 정면을, 그리고 배 쏙 넣어 허리는 쭉 펴주세요 허리를 편 상태에서 어깨를 위로 쭉~~~ 올렸다가어깨를 뒤로 돌려 젖히면서 손끝과 어깨를아래로 쭉~..
루리댁 인포메이션
2017. 5. 31. 11:42
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