쉽고 간단한 삼치조림 황금레시피
삼치는 고등어보다 수분이 많아 부드럽고 열량은 낮은 생선이라고 하네요거기다가 비타민D 함유량까지 높아 여름에 삼치조림 해드시면맛있고 건강까지 챙길 수 있다고 하네요! 삼치조림 황금레시피에 필요한 재료들이에요내장 손질된 삼치 한마리랑 무, 대파청고추,홍고추, 쌀뜨물 그리고 여러가지 양념재료들이 필요해요쌀뜨물은 밥 할때 미리 준비해두셨다가 사용하시는게 좋겠죠 ^^ 쉽고 간단한 삼치조림 황금레시피 삼치는 머리와 꼬리, 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 상태에서5~6cm 폭으로 토막내서 썰어주세요너무 작게 썰어버리면 삼치 살이 부숴지기 쉬우니까적당한 크기로 ! 무는 냄비 바닥에 깔아둘거니까 2cm 정도 두께로큼직큼직하게 썰어주세요 기타 대파, 청고추,홍고추는 어슷 썰기해서 준비할게요 이제 삼치조림 황금레시피에서 가장..
루리댁 레시피
2017. 7. 13. 12:56
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