폼롤러 허벅지 안쪽 자극하는 운동법
안녕ㅎㅏ세용~ 제가 2월1일! 수요일에 올렸던 허벅지 안쪽살빼는 운동 다들 열심히 하고 계신가요?http://fnfleor.tistory.com/319 혹시나 못본분들은 ↑ 요기 클릭하셔서 보신 다음!오늘 배울 폼롤러 허벅지 안쪽 자극하는 운동법 보시면 도움이 될거 같아요 오늘은 폼롤러 허벅지 안쪽 자극하는 이완 운동을 배워볼거에요제가 올렸던 허벅지 안쪽살빼는 운동 하고나면허벅지 안쪽 근육이 많이 뭉치고 아프실거에요 특히나 허벅지 안쪽은 평소에 우리가 자주 사용하는 근육이 아니기 때문에운동하면 근육이 아프게 뭉치기 쉬운데,이걸 그대로 두면 운동할때도 아프고~ 움직일때도 아프기 때문에폼롤러로 허벅지 안쪽 근육 이완운동을 해주시는게 좋답니다 ^^ 그리고 폼롤러를 사용하면 근육을 풀어주면서 예쁜 몸매 라인을 ..
루리댁 인포메이션
2017. 2. 3. 11:00
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