여자 어깨라인 운동 하면서 예쁜 어깨라인 만들기
요즘은 마냥 마르고 날씬하기만 한 몸매 보다는탄탄하고 예쁘게 라인 잡힌 몸매가 더 사랑받는것 같아요그래서 저도 요즘 생전 신경 쓰지도 않았던어깨라인과 쇄골에 신경이 좀 쓰이더라구요 원래 어깨가 엄청 좁은편이고 늘 컴퓨터를 하고 있다보니 승모근이 조금 올라와서어깨라인이 예쁘지 않은편인데,오늘부터 예쁜 어깨라인 만들기 시작해보려고 해요! 굽은 어깨를 펴주고 섹시한 어깨 라인도 만들어주는여자 어깨라인 운동!!! 시티드 벤트오버 레터럴레이즈, 라는 어려운 이름의 운동인데요 ㅋㅋㅋ제가 따라해보니 이름은 어렵지만동작은 전혀 어렵지 않은 여자 어깨라린 운동이랍니다 어깨 삼각근 중에서도 후면 삼각근을 자극해서특히나 어깨 뒤쪽 라인 만드는데 도움을 준다고 하니까예쁜 어깨라인 만들기 같이 해봐요 ^^ 준비물은 의자와 덤벨..
루리댁 인포메이션
2017. 4. 28. 11:07
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